EFT

L'EFT est une thérapie énergétique de libération émotionnelle : le traitement des émotions « négatives » se fait par acupression de points d’entrée et sortie de méridiens d’acupuncture tout en pensant ou en verbalisant une courte phrase.

Le postulat de base est que toute émotion trop intense produit un blocage, une stagnation énergétique qui entretient l’émotion. En stimulant les points énergétiques, on va avoir une action régulatrice sur la circulation énergétique.

Cette technique peut être apprise facilement en une ou deux séances. Tout le monde peut l'utiliser sans l'aide du thérapeute, pour apaiser des états émotionnels.