MEDITATION PLEINE CONSCIENCE

Je vous propose de découvrir la méditation pleine conscience. Une pratique permettant de trouver le calme et la paix intérieure, de lâcher prise, d'être de plus en plus conscient et connecté à l'ici et maintenant. Vous pouvez participer à une séance ou à plusieurs dans le but de vous entrainer et de ressentir les bienfaits dans le temps.

1h de séances collectives :

• Méditation pleine conscience (pratique au travers de différents exercices)

Reprise de séances à partir de mars 2019

Lieu : Mairie du Malzieu-Ville

Tarif : 10 euros la séance

Amener : tapis (si vous avez ), petite couverture. Vêtements chauds, amples et confortables.

Renseignements et inscription auprès de Valérie PACE 06.17.06.11.25